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〜エフィカシーとは？〜 人生をより楽しく、豊かなものにするために非常に重要視されているのが「エフィカシーの向上」です。エフィカシーというのは日本語で自己効力感と言います。 自己効力感とはいったいなんなのか。「自己肯定感」続きを読む “エフィカシー（自己効力感）の高め方”

自分はなんでこんな人間なんだろう 自分を好きになれない… この性格をどうにかしたい！ 変わりたい！ などと思っている人はたくさんいるのではないでしょうか。 今回はそんな悩める人々の性格が変わる、なりたい自分に慣れるための続きを読む “なりたい自分になるための思考法”